Tag: jezelf
-
Leg jij jezelf te veel druk op? Waarom je fuel terug wil nemen
[ad_1] De wekker om vijf uur zetten, je morning pages schrijven, mediteren en de zonnegroet doen, een rondje hardlopen en jezelf in een koudwaterbad dompelen, zodat je om zeven uur onder de douche kunt stappen; dat zou de ultieme selfcare zijn. Maar niet voor iedereen. Weinig slaap, jezelf pushen als je web wakker bent, sportief…
-
zo kom je thuis in jezelf en de wereld om je heen
[ad_1] Elke keer als ik de kans krijg, kijk ik even naar de hoge toren in mijn buurtje, de veelbezongen Amsterdamse Westertoren. Ze ontroert me altijd een beetje. De Westertoren heeft voor de Jordanezen (of Jordaners zoals de ouderen zeggen) die eromheen wonen niet zozeer te maken met de kerk die eraan vastzit, need het…
-
Happinez ‘Kiezen voor jezelf’ ligt nu in de winkel
[ad_1] Het nieuwste Happinez nummer is nu verkrijgbaar in de winkel en in de Happinez webshop. De nieuwe Happinez heeft als thema ‘kiezen voor jezelf’. Dat kan van alles betekenen. Soms houdt dat in dat je niet langer doet wat er van je verwacht wordt, maar dat je je eigen weg kiest. En dat kan…
-
Waarom je vooral op jezelf moet vertrouwen volgens Susan Smit
[ad_1] Laatst zei ik het op dezelfde dag tegen twee verschillende mensen die ik wilde steunen en vaak genoeg zeg ik het tegen mezelf: in principe leef je je leven alleen. Er is liefde, er is vriendschap, er is familie, er is professionele hulp, er zijn boeken, er zijn lotgenoten en er zijn vrienden in…
-
zo vind je de stilte in jezelf
[ad_1] Voel je soms ook hoe moe je bent? Niet tot meer in staat dan in een heat dangerous liggen weken of opgekruld in een stoel met een kop thee en een dekentje zitten. Dat is geen zwakte, geen achteruitgang, geen opgeven; het is je ziel die je terugfluit naar binnen. Na alle gerichtheid op…
-
Zo geef je jezelf een liefdevolle buikmassage
[ad_1] Deze buikmassage kun je gemakkelijk zelf doen, het enige wat je nodig hebt is een paar druppels van een fijne (therapeutic massage) olie. Terwijl je zit of ligt doe je een paar druppels olie in je navel. Je navel is een heel belangrijke plek, need volgens de yoga-filosofie beginnen hier de meeste nadi’s. Dat…