Tag: een
-
Zo geef je jezelf een liefdevolle buikmassage
[ad_1] Deze buikmassage kun je gemakkelijk zelf doen, het enige wat je nodig hebt is een paar druppels van een fijne (therapeutic massage) olie. Terwijl je zit of ligt doe je een paar druppels olie in je navel. Je navel is een heel belangrijke plek, need volgens de yoga-filosofie beginnen hier de meeste nadi’s. Dat…
-
Dit kan een spijkermat voor jou doen
[ad_1] Het spijkerbed ken je wellicht uit het sprookje van ‘Aladdin & de wonderlamp’, maar de spijkermat is van een heel andere orde. Hij is ontwikkeld voor ons welzijn, en kent zijn oorsprong in de acupressuur. De spijkermat ‘Kom, ga lekker liggen op je spijkermat’. Laten we eerlijk zijn: het klinkt niet uitnodigend. Toch lijkt…
-
een handig koord voor om het Happinez Zomerboek
[ad_1] Het Zomerboek is dit jaar rijker dan ooit, met nóg meer inspiratie, puzzels en artikelen om bij weg te dromen onder de zon. Om alles goed bij elkaar te houden – en je boek te voorzien van een private contact – kun je er een mooi koord of lint om wikkelen. We helpen je…
-
Zo maak je van jouw theemoment een ritueel
[ad_1] Wil je een kopje thee? Wat een heerlijke vraag is dat. Met rituele precisie gaat die ander voor jou aan deslag. En terwijl je wacht tot het water kookt, daalt bij jou de rust in. Je voelt je welkom. Thee troost Voor thee neem je de tijd, en die theepauze is goud waard. Een…
-
zo maak je zelf een familieopstelling
[ad_1] Heb je moeite met relaties, ben je chronisch onzeker, of schiet je soms onverklaarbaar uit je slof? Met een familieopstelling kun je zicht krijgen op onderliggende gedrags- en gedachtenpatronen en deze zelfs doorbreken. Je kunt ervoor naar een skilled, maar je kunt ook al inzichten verkrijgen door het zelf te doen. “Een opstelling vormt…
-
hoe een kleine verandering voor meer magie zorgt
[ad_1] Het Japanse begrip Kaizen betekent veranderen door heel kleine stapjes te zetten. Als je dat toepast in je dagelijkse gewoonten, ga je weer de schoonheid en magie van het leven zien. Pauline Bijster verdiepte zich in deze methode. We kunnen denken dat we gelukkig worden van heel grote dingen: zoals een geweldige nieuwe baan,…
-
zo biedt een medicijnwiel inzicht
[ad_1] Het medicijnwiel kun je zien als een plattegrond van het leven. Het geeft het ritme aan van de natuur: de fases van komen, zijn, weggaan en rust. Ook wij doorlopen die fases, en het wiel kan ons daarbij inzicht bieden en houvast. Misschien heb je wel eens gehoord van het medicijnwiel, het is een…